Acroyoga que me encanta

Acroyoga que me encanta

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Posturas de acro yoga

Empecé a hacer acroyoga hace unos 4 años y desde entonces he llegado a conocer a mucha gente encantadora a través de nuestro amor compartido por el movimiento y la conexión a través del movimiento. También me he vuelto mucho más fuerte, más flexible y tengo una conciencia corporal mucho mejor en gran parte gracias al acroyoga.
Actualmente estoy encerrado debido al coronavirus con el resto de mis compañeros daneses durante al menos otras 3 semanas. Si tú también estás encerrado en algún sitio y quieres olvidarte de todo lo que está pasando en el mundo últimamente, te recomiendo encarecidamente que convenzas a quien sea que esté viviendo contigo para que se una a ti y pruebe el acroyoga. Incluso si no estás metido dentro, prueba estas posturas si tienes curiosidad por el acroyoga.
La postura del pájaro es una gran postura de acroyoga para principiantes. Mucha gente probablemente ha probado la postura sin llamarla acroyoga cuando eran niños y sus padres los levantaban sobre sus pies y fingían que estaban volando (al menos esa es una historia de mi infancia).
Observador: Pasa un brazo por la parte baja de la espalda del volador, ten una mano a cada lado de sus caderas con el pulgar apuntando a su espalda y los dedos apuntando a su frente. Quédate muy cerca sin tocar al volante todavía.

Acroyoga que me encanta 2021

Un campeón del amor es alguien que quiere sumergir al mundo en su calor apasionado. Irradian energía positiva aunque se ahoguen en un mar de emociones crudas. El corazón de uno puede tener el deseo de sanar. Puede haber sentimientos de culpa y cansancio. Y puede que haya que navegar mucho por Internet tratando de encontrar el significado del amor. Simplemente, un campeón del amor es alguien que sirve a la naturaleza y a la humanidad. Tienen un profundo deseo de conectarse con el universo de una manera saludable, inclusiva y compasiva.
Todos sabemos que una práctica personal de yoga ayuda. Sin embargo, darse cuenta del propio poder fuera de uno mismo apoya el éxito de un campeón del amor.  El AcroYoga es una práctica que puede ayudar. Es una práctica que combina la atención y la concentración del yoga con la fuerza y la inteligencia de la acrobacia en pareja. Se requiere un esfuerzo conjunto para proporcionar al otro valor y apoyo.
El AcroYoga requiere una comunicación constante. Hay que escuchar y comprender todo el tiempo para tener éxito. Cuando se trabaja con un compañero, se abren conversaciones y opiniones. Hay menos fricción y más compasión.

Acroyoga que me encanta 2020

por qué amamos el Proyecto de Yoga en África… y el AcroYoga. oí hablar por primera vez del Proyecto de Yoga en África en un campamento de entrenamiento básico de tres días en Park City, UT, en 2008. estaba allí con mi madre y durante una de las sesiones, esta hermosa mujer con una sonrisa increíble y un entusiasmo contagioso subió al escenario para hablar de un proyecto que había iniciado en Kenia. mostró este vídeo.
Me dejó con ese tipo de sonrisa que se convierte en lágrima y que vuelve a ser sonrisa con las lágrimas aún corriendo por tu cara… con una guarnición del tipo de escalofríos que ocurren cuando escuchas el discurso de MLK «Tengo un sueño» o la introducción de RENT.
Su presentación y su forma de ser dejaron claro que el AYP era algo que yo quería apoyar y en lo que quería participar… su misión de proporcionar yoga gratuito y comunitario está cambiando la vida de los jóvenes kenianos de las ciudades, muchos de los cuales viven con menos de 2 dólares y viven o han vivido en la calle.

Wikipedia

Resulta que la fórmula no tan secreta para dominar el arte del Acroyoga es más o menos el equivalente al de una relación exitosa.  No sé tú, pero yo tengo todos los problemas clásicos, y sin embargo, cuando se trata de Acroyoga, que literalmente combina la práctica física de la acrobacia y el yoga mientras se lanza a otra persona en la mezcla, de alguna manera (y en muy poco tiempo) he logrado tener una mejor comunicación y un mayor sentido de la confianza. Por primera vez fui capaz de entregarme por completo a alguien que prácticamente acababa de conocer, dejando que intentara un movimiento conmigo llamado «trono», algo que sólo mi (ahora ex) novio de cuatro años se habría permitido intentar.
No estoy segura de por qué o cómo no había estado expuesta al Acroyoga antes, pero diría que es probablemente porque la comunidad de yoga de Miami está empezando a crecer y endurecerse. Además, participar en el Acroyoga es como ir a la cuarta base en una primera cita (o intentar la pose del cuervo la primera vez en una clase de yoga): espeluznante e incómodo.