Cuentos de yoga para niños

Cuentos de yoga para niños

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Clase de yoga para niños

Buscar en este sitio web Ocultar BuscarRecursos gratuitosComo nos instalamos en los meses de aprendizaje en casa, pensé que sería divertido compartir algunos juegos de yoga DIY que podrías hacer en casa o con tus alumnos a través de un vídeo.
Los padres a menudo preguntan cómo añadir actividades físicas que sean creativas y que saquen de quicio, especialmente durante … [Read more…] about Juegos de yoga DIY para los tiempos de transición¡Me aterrorizan absolutamente los caballos!
Después de que me tiraran de un caballo cuando era joven, ¡eso fue todo! Desde entonces, tengo un miedo irracional a estos enormes y majestuosos animales. Sin duda, ha sido la causa de mi angustia durante mis viajes a lo largo de los años.
Por suerte, mi hija no … [Read more…] about Posturas de yoga con caballos para niños – ¡Arre! La vuelta al cole también significa un día libre con la familia para honrar las contribuciones económicas y sociales de los trabajadores en nuestras comunidades para el Día del Trabajo. El Departamento de Trabajo de los Estados Unidos define este día especial como:
Los profesores se enteran de los beneficios del yoga en el aula.  Se están filmando documentales que muestran el antes y el después de la transformación de las aulas desde que han añadido el yoga y el mindfulness a su … [Read more…] about 16 Claves para un programa de yoga escolar exitosoA continuación se presenta una lista de posturas básicas de yoga en silla, que son posturas de yoga antiguas que se han adaptado para practicar usando una silla. Estas posturas de yoga en silla podrían utilizarse en el aula, en la educación en casa o en un espacio pequeño para las transiciones, las pausas de movimiento o para introducir un nuevo tema. Cuando pregunté a un grupo de maestros de jardín de infantes qué desafíos en el aula los mantenían despiertos por la noche, esto es lo que dijeron:

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Esta lista de posturas básicas de yoga para niños sirve como guía de inspiración, pero hay que fomentar la creatividad de los niños. Las posturas de yoga para niños suelen imitar nuestro entorno natural y pueden interpretarse de diferentes maneras. Algunas cosas a tener en cuenta cuando practiques yoga con tus hijos:
Los personajes de nuestras Historias de Yoga para Niños, Sophia, Luke, Elizabeth, Baraka, Pablo y Anamika, demuestran las posturas de yoga para niños en la siguiente lista, seguidas del nombre de la postura de yoga, posibles palabras clave y descripciones.
Postura del puente: Puente, paseo marítimo, rampa, paso elevado, ballena (Túmbate de espaldas con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Apoya los brazos a lo largo del cuerpo, mete la barbilla en el pecho y levanta los glúteos y la espalda para crear un puente).
Postura de la silla: Canguro, Silla, Granjero en tractor, Esquiador, Jinete, Rayo, Jugador de béisbol, Helicóptero (tuerce la parte superior del cuerpo) (Ponte de pie en la postura de la montaña con los pies separados a la anchura de la cadera, dobla las rodillas y salta como un canguro).
Postura del Zapatero (o Postura de la Mariposa):Mariposa, Libro, Cesta, Ostra(Siéntate sobre las nalgas con la columna vertebral alta, dobla las piernas, coloca las plantas de los pies juntas y agita suavemente las piernas como las alas de una mariposa).

Cuentos de yoga para la clase

Introduce a tus hijos en la práctica del yoga desde el principio con estos divertidos libros infantiles centrados en la atención y las asanas. Las coloridas imágenes y el texto descriptivo pueden hacer que probar una postura sea fácil y emocionante, mientras que la meditación se explica de una manera digerible que hará que tus hijos se entusiasmen por aquietar sus cuerpos y sus mentes.
Esta historia sigue a Oso en su viaje por el bosque, donde se hace amigo de pequeñas criaturas como Conejo, Pájaro, Ratón y Zorro que le enseñan (¡y a ti!) a hacer asanas útiles. El Conejo guía a Osa en la Postura de la Montaña para ayudarla a sentirse fresca por la mañana, mientras que el Zorro ayuda a Osa a olfatear su comida favorita en la Postura del Perro Boca abajo. Hay un panel que explica cómo entrar en cada postura, y los diálogos extravagantes proporcionan consejos útiles que tus hijos pueden recordar cuando quieran practicar las posturas por su cuenta.
Enseña a tus hijos el abecedario con un toque de atención. Este libro de bolsillo es perfecto para tu hijo en edad preescolar, y puede ayudarle a asociar la A con la Asana, la B con la Respiración, y otras herramientas tranquilizadoras. Está bellamente ilustrado, lo que hace que las posturas y las técnicas sean divertidas para todos.

Buenos días yoga: un p…

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Los padres a menudo preguntan cómo añadir actividades físicas que sean creativas y que saquen de quicio, especialmente durante … [Read more…] about Juegos de yoga DIY para los tiempos de transición¡Me aterrorizan absolutamente los caballos!
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Por suerte, mi hija no … [Read more…] about Posturas de yoga con caballos para niños – ¡Arre! La vuelta al cole también significa un día libre con la familia para honrar las contribuciones económicas y sociales de los trabajadores en nuestras comunidades para el Día del Trabajo. El Departamento de Trabajo de los Estados Unidos define este día especial como:
Los profesores se enteran de los beneficios del yoga en el aula.  Se están filmando documentales que muestran el antes y el después de la transformación de las aulas desde que han añadido el yoga y el mindfulness a su … [Read more…] about 16 Claves para un programa de yoga escolar exitosoA continuación se presenta una lista de posturas básicas de yoga en silla, que son posturas de yoga antiguas que se han adaptado para practicar usando una silla. Estas posturas de yoga en silla podrían utilizarse en el aula, en la educación en casa o en un espacio pequeño para las transiciones, las pausas de movimiento o para introducir un nuevo tema. Cuando pregunté a un grupo de maestros de jardín de infantes qué desafíos en el aula los mantenían despiertos por la noche, esto es lo que dijeron: