Frases para dejar de fumar

Frases para dejar de fumar

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Frases para dejar de fumar 2021

Decidir dejar de fumar no significa que los pensamientos de fumar desaparezcan de inmediato. El deseo de fumar tarda en desaparecer, y puede llevarle a una persona más de un intento dejar de fumar con éxito. La mayoría de las personas que dejan de fumar no lo hacen solas. Reciben mucha ayuda y apoyo de amigos, familiares y personas cercanas.
La forma de enfrentarse al tabaquismo puede tener un efecto sobre la persona que está intentando dejar de fumar. Ayuda a ser consciente de su estilo de relación. Tu estilo afecta a su forma de fumar, a su forma de dejar de fumar, a su salud y a la tuya. Hágase estas preguntas:
Los desencadenantes y los antojos son una parte normal del proceso de dejar de fumar. Ayude a su amigo o familiar a planificar con antelación pensando en formas de manejar estos impulsos hasta que desaparezcan. Algunas personas descubren que distraerse enviando mensajes de texto o consultando las redes sociales les ayuda a pasar el tiempo hasta que el antojo desaparece, mientras que a otras personas les ayuda un cambio de escenario o de rutina. Hable de ello y planifique diferentes situaciones.
Dejar de fumar puede crear mucho estrés, lo que puede hacer que alguien busque un cigarrillo. Si notas que está estresado, ayúdale a romper el ciclo buscando formas más saludables de desestresarse. Si fuma, recuerde que no debe acordar que se fume un cigarrillo con él, ya que eso le hará retroceder.

Citas de expertos contra el tabaquismo

¿Siente a veces que nunca podrá dejar de fumar aunque lo desee? Casi todos los fumadores han pasado por eso. Muchos se han sentido tristes y desesperados y han pensado que serán fumadores para el resto de sus vidas. Pero eso no es cierto. Una vez que te das cuenta del daño que te hace el fumar, te dará una nueva perspectiva y una fuerza para dejarlo. Y por eso, para ayudarte más a vencer tu adicción a la nicotina, aquí tienes algunas citas para dejar de fumar que te inspirarán y motivarán para liberarte del tabaco.
«La forma más segura de no fracasar es decidirse a triunfar». – Richard Brinsley Sheridan «No importa lo lento que vayas mientras no te detengas». -Confucio «Todo ser humano tiene cuatro dotes: autoconciencia, conciencia, voluntad independiente e imaginación creativa. Éstas nos dan la máxima libertad humana… El poder de elegir, de responder, de cambiar». -Stephen Covey «Cree que puedes, y estarás a mitad de camino». -Theodore Roosevelt «Al menos tres veces al día, tómate un momento y pregúntate qué es lo realmente importante. Ten la sabiduría y el valor de construir tu vida en torno a tu respuesta». – Lee Jampolsky «Puedes tener todo lo que quieras si lo deseas lo suficiente. Puedes ser lo que quieras ser, hacer lo que te propongas si te aferras a ese deseo con firmeza». – Abraham Lincoln «Rendirse no siempre significa que seas débil, a veces significa que eres lo suficientemente fuerte e inteligente como para dejarlo ir». – Anónimo «Eres más grande que tu adicción». – Nasia Davos «Cada vez que enciendes un cigarrillo, estás diciendo que tu vida no merece la pena». – Anónimo «Nadie puede dejar de fumar por ti, ni hacer que quieras cambiar tu vida. Nadie puede obligarte a hacer nada que no quieras hacer». – Gudjon Bergmann

Comentarios

«Dejé de fumar en diciembre. Estoy muy deprimido por ello. Me encanta fumar, me encanta el fuego, echo de menos encender cigarrillos. Me gusta todo eso, para mí se convierte en la vida del artista, y ahora gente como Bloomberg ha convertido a los fumadores en animales, y creen que si dejan de fumar todos vivirán para siempre.»
«¡Te diré lo que pasa!», rugió, «¡estoy intentando dejar de fumar!». Luego se dirigió furioso al camión, dejándola allí de pie.Ella parpadeó y lentamente una sonrisa se dibujó en sus labios. Parpadeó y una sonrisa se dibujó en sus labios. «Así que, ¿eres un homicida o simplemente estás tan irritable como un búfalo herido?» «Más o menos a medio camino», dijo entre dientes apretados. «¿Puedo hacer algo para ayudar?» Sus ojos eran estrechos e intensos. «No son sólo los cigarrillos. Quítate las bragas y cierra las piernas a mi alrededor, y te lo enseñaré».
«Cuando empiezas a cantar o repetir tus afirmaciones positivas, no tienen mucho sentido. No te sientes bien con ellas porque se oponen fuertemente a tu realidad actual. Esa es la cuestión. Las afirmaciones deben oponerse a tu realidad actual. Así es como se produce el cambio. Para empezar, todo el mundo se siente extraño al usar afirmaciones. Pero si te ciñes al programa, el poder de las afirmaciones positivas surtirá efecto».

Cómo motivar a alguien para que deje de fumar

Citas inspiradoras para dejar de fumar. Las citas motivadoras para dejar de fumar pueden darte la inspiración y la motivación que necesitas para poner en marcha tu próximo intento de dejar de fumar. Cuando intenté por primera vez dejar de fumar cigarrillos, me sentí atascado, desesperado y miserable. Hasta que me topé con algunas citas sobre cómo dejar de fumar. Una vez que leí lo que otras personas dicen sobre este hábito, me dio una nueva perspectiva y una fuerza renovada para dejar de fumar. Saber que no estaba sola en esto, me ayudó con bastante éxito. Y ahora me toca a mí ayudarte a ti. Por eso he reunido una lista de mis citas favoritas para dejar de fumar que pueden ayudarte a salir de la valla y liberarte del tabaco. citas para dejar de fumar buenas para tu salud.