Kriyas kundalini yoga

Kriyas kundalini yoga

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Kundalini

Siempre he admirado la introspección, el autoconocimiento y el compromiso con el desarrollo personal que se desprende de las enseñanzas de Kundalini Yoga y de las personas de nuestra querida comunidad. En un mundo en el que la gente siempre está buscando un escape, es refrescante encontrar personas que están dispuestas a mirar a partes de sí mismos y trabajar en ello durante un período prolongado de tiempo. El Kundalini Yoga es una herramienta increíble para el desarrollo y la transformación personal. Hay kriyas y meditaciones para casi todo lo que puedas pensar. Con las 1.000 kriyas y meditaciones de Kundalini yoga, ¿cómo elegir la correcta para tu propia sadhana personal? Aquí hay algunos consejos:
La mejor manera de encontrar la kriya en la que necesitas trabajar es meditar en ella. A veces, en el mundo del Kundalini Yoga, podemos ser demasiado lógicos en nuestro enfoque, leyendo demasiado lo que el título dice sobre la kriya.
Haz la pregunta y siéntate en silencio hasta que la respuesta te llegue. Tu intuición no siempre puede hablar directamente, así que presta atención a lo que oyes, ves y sientes inmediatamente. Esas son tus pistas. Si no obtienes una respuesta inmediata o no la entiendes, la respuesta se revelará de otra forma. Si todavía tienes problemas para conectar con tu intuición, no te preocupes. Llega con el tiempo y la experiencia. Seguir leyendo…

Kundalini kriya para la alegría

¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una forma accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Inscríbete ahora!
Una de las kriyas, o secuencias, más poderosas de Kundalini para encontrar la fuerza para romper con los malos hábitos es una serie de 13 posturas llamada Kriya Avanzada de Fortalecimiento Abdominal. En parte, esta combinación de movimientos y trabajo de respiración le da un entrenamiento excepcional del núcleo. En un nivel más profundo, activa el tercer chakra, el centro de energía situado en el ombligo que es la fuente de la fuerza de voluntad, donde comienzan la transformación y el empoderamiento. Cuando este vórtice energético está activo y equilibrado, te sientes con los pies en la tierra; la necesidad de salir de ti mismo para sentirte mejor se calma.

Conjuntos de kriya yoga, meditación…

«En el Kundalini Yoga lo más importante es tu experiencia. Va directo a tu corazón. Ninguna palabra puede reemplazar tu experiencia. Tu mente puede aceptar las palabras o no, pero tu conciencia no aceptará sólo palabras». ~ Yogi Bhajan, The Aquarian Teacher Training manual, p. 20
El Kundalini Yoga es un estilo universal dirigido a refinar y expandir nuestra conciencia. Al intervenir en el sistema nervioso, activa los centros de energía, lo que despeja las dudas sobre uno mismo, aumenta la quietud y limita la dualidad interior. La potencia del Kundalini yoga sólo puede ser presenciada y no expresada con palabras.
El origen de este estudio yóguico aún no está claro, sin embargo, los Upanishads hablan de él con gran facilidad. La kundalini es una forma de energía primordial que, según se dice, se encuentra en la base de la columna vertebral; enroscada como una serpiente, permanece latente e inadvertida dentro de todos nosotros.
Sólo cuando se despierta, podemos experimentar su presencia y potencia. El Kundalini Yoga es el medio para despertar esa energía dentro de nosotros, utilizando técnicas de visualización del Tantra, pranayamas, bandhas, asana, etc., prácticas de meditación del Laya yoga, y Kriyas de la filosofía Patanjali Kriya yoga.

3ho kriyas

Recibo muchos correos electrónicos sobre diversas experiencias espirituales que los buscadores tienen durante la meditación. Lo intento, pero es muy difícil responder a cada Sadhak sobre sus experiencias. Hay un hilo común detrás de todas las experiencias
El despertar de la Kundalini es una parte esencial de este proceso y por lo tanto las Kriyas son una parte integral del Kundalini Yoga o Siddha Yoga. Debido a la asociación de Kriya con el Siddha Yoga también se le llama Kriya Yoga (donde las Kriyas ocurren) o Sahaj Yoga (donde el Yoga ocurre naturalmente) o Shakti Yoga (donde Shakti es una parte integral del Yoga) o Shaktipat Yoga (que ocurre debido a Shaktipat) o Kundalini Yoga (porque involucra el despertar de Kundalini).
La mayoría de las Kriyas que pueden ocurrir después del despertar de la Kundalini parecerían absolutamente bizarras, raras, inusuales, extrañas o inexplicables para un individuo promedio que no tiene idea sobre la Kundalini y los procesos involucrados en el desarrollo espiritual asociado con el Siddha Yoga. Observa la
La frecuencia e intensidad de los movimientos pránicos o Kriyas variará de una persona a otra. Las Kriyas irán y vendrán y no hay que temerlas. Algunos Sadhak pueden incluso no experimentar ninguna Kriya durante la meditación. En resumen, es diferente para cada individuo.