Kundalini yoga opiniones

Kundalini yoga opiniones

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Kundalini yoga falso

Introducido por primera vez en el mundo occidental a finales de los años 70 por Yogi Bhajan, el Kundalini yoga es una combinación de respiración, movimiento y sonido. Deriva de la palabra sánscrita kundal, que se traduce como «energía enrollada». La idea es que todos tenemos energía acumulada en la base de la columna vertebral y, a través de la práctica del Kundalini, llevamos esa energía hacia arriba por la columna vertebral, a través de los siete chakras, hasta la coronilla. «El proceso de crecimiento a través del Kundalini Yoga es un despliegue natural de tu propia naturaleza», ha dicho Yogi Bhajan. «Como una serpiente, necesitarás despojarte de las pieles viejas para ser más de lo que eres». El objetivo final de la kundalini es aumentar tu autoconciencia silenciando tu mente y desbloqueando tus chakras para que tu energía vital pueda fluir libremente. «La práctica de la kundalini está llena de ejercicios de respiración realmente desafiantes junto con asanas y meditación», dice la instructora de yoga Caley Alyssa en nuestra clase 28 Days To Yoga Bliss. «A menudo se practican en repetición durante un período bastante largo de tiempo y mueven una gran cantidad de energía en el cuerpo»: Las antiguas enseñanzas del Kundalini yoga se mantuvieron en secreto durante mucho tiempo, sólo se enseñaron a la realeza y a la nobleza durante miles de años, hasta que Bhajan lo trajo a Occidente a finales de los años 60 y comenzó a enseñarlo públicamente.

Gurú del kundalini yoga

Me considero un mal yogui al igual que me considero un mal judío. Creo en él, pero ciertamente no lo practico lo suficiente. La intensidad con la que me identifico varía en función de lo que ocurra en mi vida. Y aunque admiro a la gente que se empeña en esta conexión más profunda, ya sea espiritual o religiosa, a menudo me cuesta relacionarme con ella.
Tengo cristales en mi mesita de noche, leo mi horóscopo todos los días y siempre trato de poner mi mejor energía, pero sigo estando constantemente al límite, en busca de la autoaceptación total y de un mayor sentido de la vida.  Por eso, cuando recibí una invitación a una clase de Kundalini yoga, considerada la rama más esotérica, exótica y meditativa del yoga tal y como lo conocemos -impartida nada menos que por la propia cara del movimiento en Estados Unidos, la gurú Jagat-, tuve que ir.
Tal vez Kundalini, el antiguo arte de mezclar «ejercicios» mentales y físicos para transformar la conciencia, sería mi respuesta, pensé. Después de todo, lo fue para Guru Jagat, y lo ha sido para sus miles de seguidores, entre los que se encuentran celebridades como Kate Hudson y Alicia Keys.

Kundalini yoga youtube

Tomé por primera vez una clase de Kundalini yoga con Akasha en el Sat Nam Fest West el año pasado. Como Kundalini yogini con antecedentes de hatha yoga, su clase alimentó ambos aspectos de mi vida de yoga. Akasha tiene una práctica personal nacida en el Kundalini yoga y mejorada por su extenso estudio y práctica de Ashtanga yoga. Cuando tomé su clase en el Sat Nam Fest, supe que quería experimentar más de su estilo de enseñanza, pero realmente no quería trasladarme a Birmingham, AL para asistir a su estudio. Afortunadamente, Spirit Voyage tiene dos DVDs de yoga que me dan la experiencia de estudiar con Akasha en la comodidad de mi propia casa.
Kundalini Yoga for Memory and Magnetism fue filmado en el Sat Nam Fest 2011. Es una clase de 1 hora que trabaja en la activación de la glándula pituitaria, la liberación de bloqueos emocionales y la expansión del campo electromagnético. Si nunca has tomado una clase con Akasha antes, es una maravillosa introducción tanto al Kundalini Yoga como a su estilo de enseñanza. Primero te guía a través de un calentamiento para despertar tu columna vertebral y conectarte con el flujo de tu respiración. A continuación, dirige un conjunto que te ayudará a fortalecer tu memoria y tu proyección. Se preocupa de hablar con los recién llegados, que pueden no estar familiarizados con el Kundalini yoga, y les anima a seguir el ritmo en una clase que puede ser completamente nueva y diferente del yoga al que están acostumbrados. Aunque ciertamente hay elementos de la kriya que pueden ser algo desafiantes, como la postura de la paloma modificada o la elevación sostenida de las piernas, esta clase es muy apropiada para los principiantes.

Kundalini yoga para principiantes

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El Kundalini Yoga es una forma poderosa de hacerlo, aportando energía y equilibrio a tu vida. Aprende estas herramientas e intégralas en tu vida y ayuda a otros en su camino convirtiéndote en profesor de Kundalini Yoga.
Aunque el Yoga es una práctica popular y creciente entre el público en general, lamentablemente se ha restringido a estrechos segmentos de la población y aún no ha logrado una amplia aceptación dentro de las comunidades médicas, educativas y corporativas por tener potenciales beneficios preventivos y terapéuticos para la salud. La extensión del Yoga a estas instituciones ampliaría drásticamente su influencia y expandiría su potencial para transformar la sociedad.