Kundalini yoga

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Peligros del kundalini yoga

La vida está llena de energía vibrante: todo y todos con los que interactuamos son energía. El Kundalini Yoga, que te despierta al poder de la energía interna, nos llevó a un amplio despertar espiritual interior que tocó todos los aspectos de nuestras vidas. Ahora tenemos la misión de compartir esta antigua práctica de yoga con los demás.
A lo largo de nuestra vida, todos nos enfrentaremos a triunfos, victorias, dificultades y desafíos. Kundalini nos guía para reaccionar a los altibajos desde un espacio mental más neutral. Esta antigua práctica de sanación fue el primer yoga creado, y se ha demostrado científicamente que sus tecnologías activan partes específicas del cerebro que aumentan la conciencia y generan un control más equilibrado. A través de la respiración, los movimientos específicos y la sincronización, esta práctica trabaja para aumentar el sistema nervioso a nivel celular y aumentar su conciencia energética.
En sánscrito, kundalini significa «serpiente enroscada». En las primeras religiones orientales, se creía que la energía divina se creaba en la base de la columna vertebral. Es una energía con la que nacemos, y la kundalini trabaja para «desenrollar la serpiente» y conectarnos con esta energía divina interior.

Kundalini yoga youtube

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A medida que el mundo despierta a la realidad del racismo sistémico, KRI se compromete a transformarse para apoyar este despertar. Reconocemos el largo camino que debemos recorrer hacia el antirracismo y estamos dando nuevos pasos para profundizar en nuestra propia cultura del privilegio blanco. Es hora de ser honestos con nosotros mismos y mejorar el KRI para poder SER el cambio que queremos en nuestro mundo.
El Kundalini Yoga es una forma poderosa de hacerlo, aportando energía y equilibrio a tu vida. Aprende estas herramientas e intégralas en tu vida y ayuda a otros en su camino convirtiéndote en profesor de Kundalini Yoga.
Aunque el Yoga es una práctica popular y creciente entre el público en general, lamentablemente se ha restringido a estrechos segmentos de la población y aún no ha logrado una amplia aceptación dentro de las comunidades médicas, educativas y corporativas por sus potenciales beneficios preventivos y terapéuticos para la salud. La extensión del Yoga a estas instituciones ampliaría drásticamente su influencia y expandiría su potencial para transformar la sociedad.

Beneficios del kundalini yoga

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Mientras que algunas personas practican el yoga únicamente para hacer ejercicio físico, el Kundalini Yoga es más bien una práctica espiritual. Su objetivo es tranquilizar la mente y, al mismo tiempo, abrir los chakras para que la energía pueda fluir libremente por todo el cuerpo.
Este estilo de yoga se ha asociado con algunos beneficios diferentes, tanto mentales como físicos, para los practicantes jóvenes y mayores. Saber qué esperar puede ayudarle a prepararse mejor al comenzar una práctica de Kundalini Yoga.
El Kundalini Yoga es una combinación de movimiento, respiración (pranayama), meditación y cantos. Su objetivo no es sólo fortalecer el cuerpo y darle más energía, sino también aumentar el nivel de autoconciencia y conciencia.

Cómo practicar kundalini yoga

No hay muchas cosas que conserven toda su potencia cuando se mezclan. Vale, quizá el champú y el acondicionador Pert. Tal vez Simon y Garfunkel. Tal vez cronuts, pero eso es todo. En el yoga, Kundalini es la excepción.
El Kundalini yoga es una mezcla de Bhakti yoga (la práctica yóguica de la devoción y el canto), Raja yoga (la práctica de la mediación/control mental y físico) y Shakti yoga, (para la expresión del poder y la energía).
Una clase de Kundalini yoga bien impartida te hace sentir como si hubieras ido a terapia, hubieras hecho un entrenamiento impresionante en el gimnasio, hubieras llegado a tu esterilla de yoga y hubieras disfrutado de una divertida sesión de canto con tus amigos. El propósito del Kundalini yoga es proporcionar una modalidad mediante la cual las personas puedan alcanzar su máximo potencial creativo, liberarse del karma (los efectos duraderos de las acciones pasadas) y realizar el propósito de su vida. Experimentar el despertar de la Kundalini es como si te dieran el código secreto para ganar siempre una cinta azul, junto con una tarjeta para salir de la cárcel, momento en el que despides alegremente a tu entrenador de vida porque ahora sabes más que él.