Mantra sa ta na ma

Mantra sa ta na ma

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Canto sa ta na ma

Todos decimos que queremos cambiar. Bueno, al menos queremos que las cosas sean diferentes en nuestras vidas. Queremos ser más felices y estar en paz con nosotros mismos. Queremos tener relaciones más satisfactorias. Queremos estar más sanos. Queremos un trabajo más significativo y ser más prósperos. Queremos romper con los hábitos destructivos y dejar de caer en ciertos comportamientos adictivos. La pregunta es cómo podemos efectuar estos cambios en nuestras vidas.
Los mantras son herramientas poderosas para limpiar y reestructurar la mente subconsciente. SAT NAM y su derivado SA TA NA MA son los dos mantras básicos enseñados por Yogi Bhajan para reorientar la mente y así abrirnos a la posibilidad de un cambio transformador.
SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA NA MA utiliza los sonidos primarios para conectarnos con la naturaleza evolutiva de la propia existencia. Se le conoce como el panch shabd, que significa un mantra con cinco corrientes de sonido. El quinto sonido es «A». Cuando cantamos SA TA NA MA imprimimos el código evolutivo del universo en nuestra psique humana.

Sa ta na ma kundalini meditation

Sa Ta Na Ma connects us with the evolutionary nature of our own existence using primordial sounds. It has the power to break habits and addictions and is a powerful tool to replenish the emotional balance of the mind. It helps you focus and center yourself.  If you wish to welcome a new dimension of being into your life and are ready for change, this meditation is for you.
Chant Sa Ta Na Ma while pressing your thumb alternately with the other four fingers of your hands. Press hard enough to feel the tension in your fingers and stay awake. Continue at a steady rhythm and moving your fingers throughout the meditation.
As you perform the meditation, visions may appear on your mental screen. Watch them in front of your eyes and let them go with the mantra. In this way you will clear your subconscious mind. Incorporate into the chant the emotions that arise. If you feel anger, chant out the anger. Whatever emotions or feelings you experience are okay. Don’t try to control or avoid them and just flow with whatever is happening.

Meditación con los dedos sa ta na ma

El Mantra SA TA NA MA está compuesto por 5 sonidos semilla del Universo (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) Es una forma atómica de Sat Naam, que significa cuyo Nombre es la Verdad. Es un mantra simple pero poderoso que contiene los Sonidos Semilla – SA TA NA MA .    Cantar este mantra indica la acción (voz humana), susurrarlo simboliza la mente interior (voz del amor) y la repetición silenciosa representa la espiritual (voz divina).      También es conocido como el Mantra de la Transformación.
SA – infinito y fuente de este universo, TA – vida o nacimiento de la forma, NA – transformación de la forma, MA – renacimiento.    Estos 5 sonidos (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) crean las vibraciones que pueden transformar, que pueden curar, que pueden hacer que te calmes, y devolver el equilibrio en ti mismo y a tu alrededor. También se conoce como Mantra para el cambio. Si algo no está funcionando físicamente, financieramente o emocionalmente en tu vida, simplemente haz una rutina para cantar este mantra. O simplemente esté alrededor de las vibraciones de los sonidos donde este mantra está siendo cantado y sienta sus efectos.  Este mantra es muy útil para reducir los niveles de estrés y mejorar el poder de la memoria.    Este mantra tiene el poder de deshacerse de los malos hábitos y adicciones.

Beneficios de la meditación sa ta na ma

Kundalini yoga tiene muchas herramientas muy poderosas para ayudarte a cambiar tu vida y una de ellas es algo que juro: el mantra Kirtan Kriya, «SA TA NA MA». Haz clic en la imagen de abajo para saber más.
El significado literal de este mantra es – SA: Infinito, TA: Vida, NA: Muerte, MA:  Renacimiento. Este mantra se traduce en despojarse del viejo yo, y convertirse en lo que se supone que debes ser; tu verdadero yo. También es conocido por calmarte y aumentar la serotonina, por lo que es perfecto para cualquier persona con estrés, ansiedad y/o depresión. Los estudios realizados sobre el efecto de este mantra mostraron una considerable actividad cerebral positiva y una mejora en aquellos con Alzheimer, insomnio crónico y otras enfermedades.
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