Mudra del vacio

Mudra del vacio

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Shunya mudra

El Mudra ayuda a equilibrar los elementos de nuestro cuerpo y ayuda a conseguir un cuerpo sano sin hacer ejercicio físico. Uno no puede ser capaz de vivir en paz si está teniendo una lucha y pelea con sus propios pensamientos y sentimientos. Nuestro cuerpo se compone de cinco elementos naturales como el agua, la tierra, el espacio, el aire y el fuego y debe haber un equilibrio entre ellos, entonces sólo podemos vivir felizmente.
Vayu Mudra: Este mudra denota en sí mismo que es un gesto de aire y se utilizan los dedos índice y pulgar para realizar este mudra. Equilibra los elementos de aire de nuestro cuerpo. Si alguien está sufriendo de inquietud, nerviosismo, mente inquieta, o cualquier otro problema de este tipo, entonces este mudra ayudará al individuo con seguridad. Si la persona tiene dolor en el pecho, es común que se deba a un exceso de aire, por lo que este mantra también ayuda a reducir el dolor liberando el exceso de aire del cuerpo, lo que finalmente ayuda a deshacerse del dolor. El individuo debe ser amable con el cuerpo y practicar el mantra con compasión y amor hacia el cuerpo. También es útil para la parálisis y el trastorno del cuello.  Básicamente equilibra el aire en el cuerpo y reduce el número de enfermedades e irregularidades que se producen debido al desequilibrio del aire. Pero uno debe realizar este mantra en una base regular de otra manera no trabajará para ellos. Una persona debe este mantra por 30 a 40 minutos.

Cómo hacer el shunya mudra| guía definitiva

Es un Mudra del vacío o del cielo, que reduce el elemento espacio en el cuerpo. Una hora de este Mudra, si se hace regularmente, puede reducir el dolor de oído y el lagrimeo de los ojos. Mejora la audición, fortalece los huesos, reduce las enfermedades del corazón y los problemas de garganta. Cura las enfermedades de la tiroides y fortalece las encías. También abre el chakra del corazón y ayuda a la meditación.
Siéntate cómodamente y dobla el dedo corazón de forma que se mantenga en la base del pulgar. A continuación, presione el hueso de la primera falange del dedo medio con la punta del pulgar para que se ejerza presión, mientras los otros tres dedos se mantienen rectos y estirados. Puedes practicar este Mudra durante quince minutos, tres veces al día para obtener buenos resultados.

7 poderosos mudras de manos de yoga para sanar la salud

Los Dohas (cantos o poemas en coplas rimadas) de Saraha son la primera literatura de mahamudra que existe, y promueven algunas de las características únicas del mahamudra, como la importancia de la instrucción puntual por parte de un gurú, la naturaleza no dual de la mente, y la negación de los medios convencionales para alcanzar la iluminación, como la meditación samatha-vipasyana, el monasticismo, los rituales, las prácticas tántricas y el estudio doctrinal a favor de la «no meditación» y la «no acción» del mahamudra. [8] Maestros indios posteriores como Padmavajra, Tilopa y Gampopa incorporaron el mahamudra a los marcos meditativos tántricos, monásticos y tradicionales[9].
La tradición del mahamudra de la escuela Gelug se remonta tradicionalmente al fundador de la escuela, Tsongkhapa (1357- 1419), de quien se dice que recibió la transmisión oral de Manjushri, y también se remonta a los maestros indios como Saraha a través del maestro Drikung Kagyu Chennga Chokyi Gyalpo, que transmitió las enseñanzas del Mahamudra Kagyu (probablemente el quíntuple Mahamudra) a Tsongkhapa. [31] Jagchen Jampa Pal (1310-1391), un destacado poseedor de la tradición ‘jag pa de las enseñanzas Shangpa, fue también uno de los maestros de rje Tsongkhapa.

2012-02-12 mudras de manos por venerable amy miller

Lama Zopa Rimpoché impartió estas enseñanzas durante las iniciaciones de Amitabha y Tara Blanca y un retiro de Tara Blanca en el Centro Shakyamuni, Taichung, Taiwán, del 18 al 21 de febrero de 2007. Las enseñanzas incluyen el lung (transmisión oral) del mantra de Amitayus y el sutra de la larga vida.
Así que lo primero es sang wa, disipar; lo siguiente es, con los interferentes ahuyentados, disipar los interferentes, eso es sang wa. Y luego, cuando meditas, lo que implicaba, detener la apariencia ordinaria, entonces generar en puro, eso es jang wa, purificar en la vacuidad los dos tipos de apariencia ordinaria.
Así que por eso tomas, porque esto significa sabiduría [Rinpoche hace sonar la campana] y esto significa método, así que sabiduría y método, así que por lo tanto tomas juntos y en la mente pensando así. Si puedes recordar eso todo el tiempo o no, especialmente al principio uno piensa, eso es bueno. Esto es según la instrucción de Su Santidad Zong Rinpoche.
Por supuesto, es muy importante cantar el mantra de Vajrayogini, eso es uno, incluso el mantra todos los días, incluso sin la sadhana, incluso uno es incapaz de hacer, incapaz de hacer o no puede leer la sadhana, así, con la fuerte devoción del gurú, la deidad, especialmente la devoción del gurú, fuerte, y entonces capaz de ir a la tierra pura de Vajrayogini.