Mudras para adelgazar

Mudras para adelgazar

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Mudra para adelgazar caminando

El yoga ha sido una de las fuerzas más influyentes en las tradiciones hindúes y budistas. A través de varios estudios formados a lo largo de los siglos, los «yoguis» cultivaron la práctica de los Mudras. Los Mudras son simples gestos con las manos que animan el flujo de energía a través del cuerpo. Los Mudras de Yoga para la pérdida de peso son una forma efectiva de deshacerse de esos kilos no deseados junto con la iniciación de la armonía interna.Mudras se utilizan a menudo en las formas de danza clásica para proyectar pensamientos y emociones. Del mismo modo, los Mudras de Yoga han sido conocidos por proporcionar poderes de curación para las dolencias fisiológicas y emocionales. La terapia de Mudra para la pérdida de peso es beneficiosa de muchas maneras.

Mudra para controlar el hambre

Hoy en día, la práctica del yoga significa asanas y prácticas de respiración para muchos. En este artículo, vamos a tratar de entender en profundidad sobre Prithvi Mudra o Mudra de la Tierra, un elemento más sutil de Yoga Vigyan (Ciencia del Yoga) junto con su significado y los beneficios de Prithvi Mudra.
Aquí el pulgar representa el elemento Fuego, el dedo índice está asociado con el elemento Aire, el dedo medio está vinculado con el elemento Éter o Espacio, el dedo anular y el dedo meñique representan el elemento Tierra y el elemento Agua, respectivamente.
El Prithvi Mudra es un gesto simbólico de las manos que se realiza uniendo las puntas de los dedos anulares con las del pulgar. El dedo anular denota el elemento Tierra, mientras que el pulgar representa el elemento Fuego. Así, el Prithvi Mudra o Mudra de la Tierra se practica para aumentar el elemento Prithvi (Tierra) en el cuerpo.
A menudo el Prithvi Mudra se practica como parte de las secuencias de yoga terapéutico en la práctica del yoga o en el Ayurveda para promover la curación y la estabilidad mental dentro del cuerpo mediante el equilibrio del trastorno causado por el elemento Prithvi y también se practica como parte de la meditación.

Mudra para reducir la grasa del vientre

El yoga es principalmente la forma antigua de la India de la práctica de bienestar, que ahora está siendo adoptado por personas de todo el mundo. La razón principal detrás de la popularidad del yoga es que es la forma más natural de lograr varios objetivos de salud y fitness. La pérdida de peso a través del yoga es inofensiva y eficaz.
Bajo las diversas formas de prácticas en el yoga, los mudras de pérdida de peso son los más fáciles de practicar porque no requieren mucho movimiento. Usted debe haber notado los mudras de mano realizados por varias deidades hindúes en imágenes o ídolos. Mudra es una palabra sánscrita que significa sello en inglés. Un mudra de yoga para la pérdida de peso o cualquier mudra de yoga para el caso significa que usted está sellando una intención.
La filosofía dice que cada uno de nuestros dedos está conectado a ciertos órganos internos de nuestro cuerpo. Cuando haces un gesto con la mano de una manera prescrita, los órganos internos asociados a ellos se activan. Esta activación conduce a la cura de muchos problemas de salud, como el exceso de grasa corporal, el desequilibrio de la presión arterial, las enfermedades mentales y la salud del corazón.

Comentarios

La mayoría de las fuentes fiables que la gente lee ofrecen dietas y ejercicios como las principales soluciones a sus problemas de pérdida de peso. Ciertamente es así, ya que no se puede perder peso sin seguir un plan dietético sano y nutritivo, y ganar músculo sin entrenamientos regulares. Sin embargo, a veces no se puede resistir la tentación y se acaba recurriendo a esa chocolatina guardada en el cajón, o se abandona todo esto de la dieta cuando no se ve ningún progreso significativo en la báscula.
Lo que a menudo no tenemos en cuenta es que nuestras malas elecciones alimentarias casi siempre tienen su origen en factores psicológicos. Por eso la fórmula de pérdida de peso «dieta más ejercicio» no da resultado para mucha gente. Además de alimentos nutritivos y sesiones regulares de ejercicio, necesitamos motivación y una actitud positiva para seguir adelante. Para eso están los mantras. El mantra para perder peso es una frase diseñada para superar los antojos de alimentos poco saludables, aumentar la confianza en uno mismo y empujarte a deshacerte de esos kilos de más que te agobian de una vez por todas. Lea este artículo y añada el mejor mantra para el éxito de la pérdida de peso a su arsenal de pérdida de peso.