Tabla de gimnasia para mayores de 70 años

Tabla de gimnasia para mayores de 70 años

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Libro de reglas de la gimnasia

La gimnasia es un deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y resistencia. Los movimientos de la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, la espalda, el pecho y los grupos musculares abdominales. La gimnasia evolucionó a partir de los ejercicios utilizados por los antiguos griegos, que incluían habilidades para montar y desmontar un caballo, y de las habilidades de actuación del circo.
La palabra gimnasia deriva del adjetivo griego común γυμνός (gymnos),[2] a través del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), cuyo significado es “entrenar desnudo”, “entrenar en ejercicios gimnásticos”, en general “entrenar, ejercitarse”[3] El verbo tenía este significado porque los atletas de la antigüedad se ejercitaban y competían sin ropa.
La gimnasia se remonta al ejercicio en la antigua Grecia, en Esparta y Atenas. El ejercicio para esa época fue documentado por la obra de Filóstrato[4] Gimnasia. El ejercicio en el gimnasio en fechas posteriores preparaba a los hombres para la guerra. El término original para la práctica de la gimnasia proviene del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), que se traduce como “ejercitarse desnudo” porque los jóvenes que se ejercitaban lo hacían sin ropa. En la antigua Grecia, la forma física era un atributo muy valorado tanto en hombres como en mujeres. No fue hasta después de que los romanos conquistaran Grecia en el año 146 a.C. cuando la gimnasia se formalizó y se utilizó para entrenar a los hombres en la guerra[5] Basándose en la afirmación de Filóstrato de que la gimnasia es una forma de sabiduría, comparable a la filosofía, la poesía, la música, la geometría y la astronomía[4], Atenas combinó este entrenamiento más físico con la educación de la mente. En la Palestra, un centro de entrenamiento de educación física, la disciplina de la educación del cuerpo y la educación de la mente se combinaron permitiendo una forma de gimnasia que era más estética e individual y que dejaba atrás la forma que se centraba en el rigor, la disciplina, el énfasis en la derrota de los récords y el enfoque en la fuerza[6].

Reglas de los grupos de edad de la gimnasia acrobática

Mason, que compitió en los Juegos de Sídney en 2000 y la semana pasada se convirtió en denunciante de abusos emocionales y físicos en la Gimnasia Británica, cree que esta diferencia de edad está resultando perjudicial, ya que fomenta una fijación en los tipos de cuerpo femeninos prepúberes y conduce a carreras más cortas.
“Tenemos esta narrativa de que [las mujeres] se supone que deben ser pequeñas y parecer niños de 10 años”, dijo Mason, de 38 años. “Para que [los hombres] lleguen a su punto máximo, la testosterona tiene que entrar en acción, así que el hecho de que sean hombres es más beneficioso para ellos. Mientras que en las mujeres, si pareces una mujer, o eres más alta y tienes caderas, entonces no sirves para este deporte, estás pasada, estás acabada”.
Este debate ha existido durante mucho tiempo en este deporte, desde la histórica actuación de Nadia Comaneci, de 14 años, en los Juegos Olímpicos de 1976. El éxito de la rumana hizo que la gimnasia entrenara a las chicas más jóvenes para que alcanzaran su máximo nivel antes, e incluso se produjo un aumento de la falsificación de la edad en los grandes torneos. China presentó a una gimnasta menor de edad en los Juegos de Sydney y posteriormente fue despojada de su medalla de bronce.

Código de puntos de la gimnasia acrobática

No es raro que los deportistas exploren otras aficiones e intereses antes de decidirse por su especialidad. Pero para la mayoría de los gimnastas de élite, el periodo “antes de la gimnasia” no es lo suficientemente largo como para hacer mucho más. Suelen empezar muy jóvenes y especializarse muy pronto -a partir de los 4 años, con entrenamientos más avanzados y competiciones en torno a los 7- y dedican todo su tiempo fuera de la escuela al deporte, excluyendo básicamente todo lo demás.
Sin embargo, Johnson empezó a practicar la gimnasia artística a la edad de 12 años, y en cuatro años estaba compitiendo por un puesto en el equipo olímpico de 1976. Ludivine Furnon, una gimnasta francesa que compitió durante la década de los noventa y hasta principios de los años ochenta, pasó de novata preadolescente a medalla de bronce mundial en suelo a los 15 años en el mismo tiempo que Johnson tardó en llegar a las más altas esferas de la gimnasia estadounidense. La brasileña Daiane dos Santos tardó un poco más, aunque no mucho, en llegar a la cima de la gimnasia sudamericana: Empezó a los 12 años, y en 2003 ganó una medalla de oro mundial en suelo a los 20 años.

Requisitos de nivel de acro

A medida que aumentan los niveles de rendimiento, también lo hacen los riesgos. Y hoy en día, los pabellones deportivos construidos en torno a la seguridad son cada vez más la norma. El desarrollo de pabellones deportivos está muy avanzado en la región nórdica, que es un bastión de la gimnasia. Un ejemplo notable es el Molde Turnhall, el pabellón de gimnasia de Molde, en la costa occidental de Noruega.
La planificación y exploración de los diseños para el pabellón de gimnasia artística y de equipo comenzó en 2018, y el club de gimnasia local también dedicó mucho tiempo a la recaudación de fondos. Inaugurado en 2020, el pabellón es ahora un buen ejemplo de edificio con seguridad de primera calidad que permite a los gimnastas de alto nivel rendir al máximo.
“Pero no solo hay que tener en cuenta a los expertos”, dice Rikard Lindén (Campeón de Producto de Gimnasia y Director de Ventas de Equipos de Gimnasia Indoor LEG, en Unisport). “Con la gimnasia cada vez más popular, los pabellones deportivos también tienen que tener en cuenta los diferentes niveles de habilidad y los diferentes grupos de edad, incluidos los niños”. Los niños, en particular, son los principales participantes en este deporte, cuya popularidad está creciendo rápidamente en todo el mundo.