Yoga en gracia

Yoga en gracia

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Canto de yoga

El yoga es una oportunidad para establecer nuestra intención de tener una práctica elegante. Tener gracia en el yoga puede equivaler a sentir facilidad en el cuerpo y la mente. También puede expresarse como la unidad que el yoga nos ayuda a establecer conectándonos con nuestra comunidad colectiva.
Los saludos al sol calientan nuestro cuerpo mediante estiramientos, pliegues, respiraciones y la participación de nuestros músculos. Vinculamos la respiración a cada movimiento de forma consciente. Podemos establecer una intención al comienzo de la clase que empezamos a explorar a medida que ésta avanza. O puede ser que ese día estemos en el camino.
Una vez que hemos calentado, tenemos la oportunidad de practicar la gracia abrazando la respuesta que nos da nuestro cuerpo en las posturas de fortalecimiento y equilibrio. Nuestro ritmo cardíaco aumenta, nuestra sangre bombea con más fuerza, nuestros músculos se disparan y nuestra respiración se intensifica.
Las posturas de yoga como el barco, el guerrero humilde y el árbol no son necesariamente fáciles, pero son oportunidades para explorar la gracia. Nuestros profesores nos recuerdan que debemos seguir respirando a través de todas las sensaciones que surgen durante la clase para poder jugar con facilidad y practicar la gracia.

Yoga en gracia 2020

Quiénes somos Somos un estudio de Yoga de propiedad y gestión familiar situado en la hermosa Qualicum Beach, Columbia Británica, Canadá. Como una comunidad vibrante y acogedora, nos dedicamos a compartir la práctica del Yoga de una manera que es accesible, terapéutica y transformadora para todos. ¡Ven a practicar con nosotros!
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Comentarios

Una práctica valiente que fomenta el alivio del estrés y el fortalecimiento de la secuencia. Este Yoga proporciona la oportunidad de aumentar la confianza, reducir la ansiedad y explorar la contemplación tranquila. Adecuado para aquellos con al menos algo de experiencia en Yoga.
Una práctica valiente que fomenta el alivio del estrés y el fortalecimiento de la secuencia. Este Yoga proporciona la oportunidad de aumentar la confianza, reducir la ansiedad y explorar la contemplación tranquila. Adecuado para todos los niveles.
Una práctica de Hatha suave e intuitiva. Piensa en la conciencia de los chakras, las fases de la luna, salpicaduras de astrología y estabilización del sistema nervioso. Una carta de amor a «Woo-woo meets the Science of our Physiology». Apto para todos los niveles.
Una práctica de Hatha suave e intuitiva. Piensa en la conciencia de los chakras, las fases de la luna, salpicaduras de astrología y estabilización del sistema nervioso. Una carta de amor a «Woo-woo meets the Science of our Physiology». Apto para todos los niveles.
¡Los miércoles hacemos Yin! Una clase de Yin de 60 minutos. Se ha demostrado que el Yin Yoga mejora la gestión del estrés, calma la mente y el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el dolor de las articulaciones y ayuda a los practicantes a encontrar el equilibrio con una mente más centrada. Básicamente, todo lo que necesitamos en medio de una semana estresante.

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