Yoga tantrico

Yoga tantrico

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Yoga tántrico

En sánscrito, la raíz de tantra es tan, que significa «tejer, expandir, poner». El concepto es que todo está entrelazado: las relaciones con los demás, las experiencias y el universo. Uno tiene la capacidad de expandirse en la conexión con los demás.
El tantra no es sólo sexo, aunque el aumento del placer es ciertamente un beneficio saludable de la práctica del yoga tántrico. El tantra se deriva del estilo más espiritual del yoga Kundalini. Muchas de las posturas utilizadas en el Kundalini yoga pueden considerarse tántricas si se realizan simultáneamente con una pareja.
Comenzando con la base del Hatha yoga, aquí hay algunas posiciones de yoga tántrico que las parejas disfrutarán realizando juntas. Modifica cualquiera de estas posturas para aumentar la oportunidad de un contacto visual prolongado y de tocarse. Es importante tener en cuenta que el tamaño no importa en estas posiciones; las parejas de tamaño desigual todavía pueden practicar juntos y beneficiarse.
Las piernas en la pared es una postura reparadora que puede realizarse con tu pareja en la postura del niño para que ambos descansen a la vez. Esta postura también es maravillosa para el que la recibe si es el que está en la postura del niño en la parte inferior.

Ejercicios de yoga tántrico

Contrariamente a lo que se podría suponer, el yoga tántrico no tiene nada que ver con el sexo tántrico, al menos en el sentido contemporáneo y occidental del mismo. El tantra yoga tradicional no es sexual, pero está profundamente ligado al concepto de placer y a aprender a estar verdaderamente en sintonía con tu cuerpo.
El yoga tántrico es una forma de práctica de yoga que está alineada con el tantra, una antigua práctica espiritual originada en la India, el Tíbet y otras partes de Asia. El tantra se asocia a menudo con el sexo tántrico, que es una forma sensual y espiritual de sexo. Pero estas prácticas sexuales son en realidad sólo una parte del tantra y en realidad se describen con más precisión como neotantra. Tantra significa «tejer» en sánscrito, y el tantra clásico trata de alcanzar la iluminación espiritual a través de la conexión con tu energía. Esta comprensión tradicional del tantra es el corazón del yoga tántrico.
El yoga tántrico llevará a la disolución de cualquier barrera mental y física para el crecimiento.¿En qué piensas antes de entrar en un backbend? «Me duelen las muñecas; no soy lo suficientemente fuerte; soy demasiado viejo». ¿Qué sientes? ¿Pánico? ¿Miedo? El yoga tántrico consiste en acallar este parloteo mental para permitir a los estudiantes fluir hacia las asanas desafiantes con facilidad. El empoderamiento personal es uno de los mayores regalos del yoga tántrico. Si podemos ayudar a nuestros estudiantes a confiar en su propia intuición, se convertirán en su mejor maestro.

Tantra hatha yoga con echo flow yoga

El segundo capítulo de El Libro de los Secretos de Osho está organizado en tres preguntas que son abordadas por Osho. La sensación general del capítulo parece ser la de dar más información sobre el Tantra comparándolo con el yoga, la de arrojar algo de luz sobre el concepto y el arte de la entrega, y la de ayudar al lector a darse cuenta de las señales de que, de las 112 meditaciones que se ofrecen más adelante en el libro, ha dado con la que más le conviene.
Osho responde a la pregunta con un claro sesgo hacia la superioridad del Tantra. Comienza diciendo que el yoga y el Tantra son «básicamente diferentes» pero que ambos, en última instancia, te llevarán al mismo lugar. La similitud es que ambos son ciencias y no filosofías en el sentido de que el buscador las «hace» en lugar de pensar en ellas.
A partir de ahí, Osho entra en las diferencias. El yoga, dice, trata de luchar mientras que el Tantra trata de complacerse. Así, en el yoga, y de nuevo Osho muestra una predilección por utilizar el sexo como ejemplo de comparación, la energía del sexo es algo contra lo que hay que luchar. En el yoga necesitas disolver esa energía en ti para ir más allá. En efecto, dice Osho, con el yoga y el sexo, tu energía sexual anterior se convierte ahora en una energía de lucha o represión para ir más allá de esa energía sexual.

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Si la palabra Tantra evoca escenas de sexualidad, no estás solo. La introducción de las prácticas tántricas en Occidente se ha identificado inadvertidamente con una práctica que está ligada a la desnudez, la sexualidad y, en ocasiones, la promiscuidad.
La verdad es que el Tantra puede mejorar tu vida sexual, pero sólo si profundizas primero en tu conexión con tu energía y tu cuerpo. Aunque las prácticas tántricas se basan en el principio de la intimidad, ésta no es puramente física. Es el acto de conectar tan profundamente que sientes como si estuvieras vislumbrando tu alma y quizás la de otra persona.
Rod Stryker, un destacado profesor de Tantra Yoga, describe la intención del Tantra Yoga: «(nos) muestra lo que nos impide prosperar y ofrece técnicas que nos ayudarán a alcanzar la prosperidad espiritual y material». Por lo tanto, los objetivos de las prácticas tántricas son permitirnos prosperar, prosperar y fusionar el mundo espiritual y el mundo material en uno solo.
La palabra Tantra significa «tejer o expandir». La raíz de la palabra yoga es «yuj» que significa, «unión». Al igual que algunas de las otras 8 Formas de Yoga, el Tantra Yoga mezcla elementos de las prácticas Raja, Bhakti, Karma, Kundalini y Hatha. Lo que lo distingue de otros es que también teje dinámicas de otras prácticas místicas como: astrología, Ayurveda, cristales y gemología, por nombrar algunas. Al utilizar estos aspectos, la práctica tántrica pretende expandirse más allá de las limitaciones percibidas de la filosofía yóguica y las asanas.